L’hypnose est particulièrement efficace pour se libérer des habitudes que l’on ne contrôle plus
L’hypnose vous aide à arrêter de fumer définitivement, en respectant votre bien-être.
Ensemble, nous travaillons à votre rythme pour identifier et supprimer efficacement les raisons profondes qui vous ont conduit à fumer.
Vous pourrez ainsi redevenir pleinement non-fumeur ou non-fumeuse, sans stress, anxiété ou compensation alimentaire.
Vous découvrirez également des exercices simples d’autohypnose pour consolider votre arrêt du tabac sur le long terme.
Je vous propose un accompagnement unique, personnalisé autour de vos habitudes, de votre identité et de vos besoins.
Mon but n’est pas de vous ‘forcer’ à arrêter de fumer mais de vous redonner la liberté de choisir : que fumer ne soit plus une obligation mais un choix.
Vous apprendrez à retrouver les gestes et les plaisirs du quotidien auparavant associés à la cigarette (vous détendre, vous rassurer, vous récompenser ou simplement profiter d’un moment), mais de façon naturelle, saine et sans tabac.
L’hypnose n’est pas magique
L’hypnose est une aide efficace pour arrêter de fumer, mais elle n’agit pas comme un bouton “stop tabac” instantané.
Une seule séance peut suffire dans certains cas, mais le plus souvent, 2 à 3 séances sont nécessaires pour stabiliser le changement et consolider l’arrêt du tabac.
Apprendre à lâcher prise sur la peur de manquer ou sur le besoin de tout contrôler aide souvent à consolider l’arrêt du tabac.
> Découvrir comment l’hypnose favorise le lâcher-prise
Le manque de sommeil augmente souvent les envies de fumer et complique le sevrage.
> Voir comment l’hypnose aide à améliorer le sommeil et la récupération
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