Vous êtes DRH, responsable QVCT ou dirigeant ? À l’occasion de la Semaine pour la Qualité de Vie au Travail, du 16 juin au 20 juin 2025, je propose des ateliers courts, concrets et sécurisants, destinés à vos équipes. Objectifs : Mon approche mêle hypnose, respiration, techniques d’optimisation du potentiel (TOP), dans des formats d’1h […]
Semaine QVCT 2025 : 4 ateliers pour relâcher et recréer du lien Lire la suite »
Actualité
Le pont du 8 mai marque une pause. Un moment hors du flux habituel, où le rythme ralentit. C’est parfois dans ces interstices que les choses peuvent enfin bouger.Si vous sentez que quelque chose coince, si une question revient en boucle ou si vous avez juste besoin de clarté : je vous accueille au cabinet
Profitez du pont pour faire bouger ce qui stagne Lire la suite »
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Pourquoi est-ce si difficile de dire ce que l’on ressent, vraiment ? Notre cerveau simplifie souvent nos émotions… et c’est un problème. Face à une situation stressante, nous avons tendance à dire « Je suis en colère » ou « Je suis stressé·e » sans réellement comprendre ce qui se passe en nous. Or, le cerveau regroupe souvent plusieurs
Stress, fatigue, colère, anxiété : savez-vous vraiment ce que vous ressentez ? Lire la suite »
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Avant de tourner la page de 2024, je vous invite à prendre un moment pour revisiter votre année et vous préparer à entamer 2025 avec une intention claire. Voici une pratique simple, à réaliser en 10 à 15 minutes, pour vous recentrer et avancer sereinement. Installez-vous confortablement Les deux pieds posés au sol, le dos droit
3, 2, 1… En route pour 2025 Lire la suite »
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La période des examens est souvent synonyme de stress, de doutes et de fatigue. Vous passez des heures à réviser mais vous avez du mal à rester concentré·e ? Vous redoutez le jour J à cause de la pression ou d’un manque de confiance en vous ? Ne laissez pas le stress prendre le dessus.
Stressé·e par les examens ? Découvrez une solution efficace ! Lire la suite »
Actualité
Et si ce mois de novembre devenait celui du Moi sans tabac ? Parce que oui, arrêter de fumer, c’est avant tout une rencontre avec soi-même, sans filtre 😉. C’est l’occasion de redécouvrir le « Moi » qui ne dépend plus de la cigarette et de reprendre le contrôle. Avec l’hypnose, je vous aide à reconnecter avec
Le Moi sans tabac : en novembre, reprenez le contrôle avec l’hypnose Lire la suite »
Actualité, Tabac
Se sentir stressé à l’approche d’un examen, c’est normal. Quel que soit votre âge et votre expertise. Pour certains d’entre nous, le stress c’est le petit coup de fouet qui booste la motivation et la concentration au moment des révisions ou de la préparation des oraux. D’autres subissent le mauvais stress. Celui qui bloque et
Gérer le stress des examens avec l’hypnose Lire la suite »
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